ŠIRDIES DARNA: 8 savaičių kelionė į išliekančią visapusę sveikatą.
❗YPATINGAS PASIŪLYMAS: užpildžius anketą artėjant rugsėjui gausi dideles nuolaidas (kelios vietos mažom kainom). Ciklą kartoki kad ir su visomis sekančiomis grupėmis - kaskart vos už 30 eu.
Atkurk gilų ryšį su savimi, paleisk emocinius šarvus, kad širdis veiktų taip, kaip buvo skirta – be spaudimo, baimių ar įtampos, bet jungtyje su kūnu, protu, siela ir tikrumu, jeigu... JAUTI ATITOLIMĄ NUO... SAVĘS?
Aš matau ir atjaučiu Tavo skausmą, nes pačiai teko pasiekti šią būseną, kuri pasireiškia:
💚 FIZIŠKAI:
- Širdies problemomis: permušimai, aukštas/žemas kraujospūdis,...
- Skausmais širdies plote ar įtampa krūtinėje.
- Lėtiniu nerimu ar panikos atakomis.
- Pakilusiais ir pirmyn nustumtais pečiais (susigūžimo laikysena).
💚 EMOCIŠKAI:
- Polinkiu į emocinius kalnelius ar apatiškumas, šaltas neutralumas.
- Neišgyventu liūdesys, gedulas, netektys.
- Nepasitikėjimu savim ar kitais.
- Patirtomis apgaulėmis ar išdavystėmis.
- Patirtu apleidimu, atstūmimu, palikimu.
💚 MENTALIAI:
- Sunkumu susikaupti, daug blaškymosi, pasimetimo.
- Nuoskaudų laikymu arba dažnai juntamos daug kaltės.
- Irracionaliomis baimėmis.
- Perdėtu analizavimu, racionalizavimu (angl. overthinking).
- Būvimu nuolatiniame budrume.
- Sukamasi Karpman trikampyje (auka-kaltininkas-gelbėtojas).
💚 DVASIŠKAI:
- Įprasta daryti viską pačiam vienumoje.
- Sunku prašyti pagalbos ar ją priimt be skolos jausmo.
- Juntamas nevertumas ar sąlyginis vertumas.
- Nėra egzistencinio saugumo, bet tikrai daug kontrolės.
- Atrodo, kad širdis sau, protas sau,... nėra vidinio susilygiavimo.
TAI APIE MANE - NORIU KITAIP!
Širdies Darnos praktikų ciklas skirtas Tau, nepaisant tavo amžiaus, profesijos ar šeiminės padėties. Pirmoje grupėje buvo mamų ir buhalterių, menininkų ir verslininkų. Jie nuostabiai skirtingi, tačiau juos visus vienyjo noras suprasti, kas išties glūdi širdyje ir ką su tuo daryti?
Tai 8 savaičių trukmės praktinė kelionė iš Sielos ir Kūno skausmų į visapusę bei išliekančią sveikatą.
Visapusė sveikata remiasi SVEIK sistemos požiūriu per pagrindinius 4 žmogaus egzistencijos sluoksnius (video apie SVEIK sistemą ir dar 2 dovanas pasiimk spaudžiant čia) ir santykius plačiaja prasme. Išliekanti sveikata nurodo į pokytį, kuris tampa nauja bazine norma ne tik psichologiniame, bet ir ląstelių lygmenyse.
ŠIRDIES DARNA 💚 tai ne momentas, ne nuotaika ar emocija, bet būsena, kurios metu harmoningai sinchronizuojasi širdies ritmas, smegenų aktyvumas ir hormoninė sistema.
Dažnas klausimas: kuo skiriasi Širdies Darna nuo atsipalaidavimo?
ATSIPALAIDAVIMAS:
🔺lėtėja širdies dažnis, nes veikiama parasimpatinė nervų sistemos dalis.
🔺momentinis įtampos ir nerimo sumažinimas.
🔺suteikia atsiribojimą nuo emocijų.
🔺pagrinde orientuojama į energijos atkūrimą, atsigavimą, sustojimą ir pasyvumą
🔺lėtina protinę veiklą - pertrauka nuo mąstymo.
ŠIRDIES DARNA:
💚 sinchronizuojasi širdies dažnio variabilumas, nes sudera parasimpatinė ir simpatinė nervų sist.
💚 išliekanti būsena vidinio stabilumo.
💚 suteikia sveiką ryšį su emocijomis.
💚 orientuojama į ramų energingumą, energijos harmoningą skirstymą, aktyvumą, iniciatyvumą.
💚 stiprina kryptingą dėmesio koncentraciją.
Dalyviai jau ptyrė, kaip nuoširdus susitikimas su savimi palengvina Širdį psichoemociškai, todėl ir fiziškai. Nes kūnas mena viską. Todėl užbaigę praktikų ciklą realiai veikia darnesniame Širdies-Proto ryšyje. Ryšys įneša vidinio saugumo, saugumas ramina nervų sistemą, jai nurimus psichika atsiveri gyvybinei tėkmei, todėl s⇆veikimas tampa neišvengiamu rezultatu.
KĄ DUODA PRAKTIKŲ CIKLAS?
💚 SANTYKIUI SU KŪNU:
- Atkurta širdies darna švelniai grąžina kūno vidinius ritmus į Tavo asmeninę individualią normą, juos tarpusavyje harmonizuoja, todėl perorganizuoja sveikata ląstelių lygmenyje.
- Po praktikų atlikimo bent vieną kartą grupės dalyviai jau pasiekdavo šaknines priežastis juntamų simptomų ar trukdžių gyvenime - Tau irgi pavyks!
- Pažinsi, kas išties trikdo Tavo širdies veiklą už fizinio lygmens ribų ir tai transformuosi į gydančius resursus - taip formuosi glaudesnį ryšį su kūno išmintimi.
💚 SANTYKIUI SU SAVIMI:
- Išmoksi reguliuoti nervų sistemą, nes ugdysi įprotį dėmesį susigrąžinti ir išlaikyti savyje, todėl įgausi daugiau dėmesingumo sau ir vidinės taikos.
- Suvoksi, kad nebereikia rinktis tarp Širdies ir Proto, tarp savęs ir kito, tarp... nes pagaliau gali rinktis abu vienu metu be aukojimosi, be baimių ar atidėliojančių dvejonių.
- Natūraliai vis gylės savęs pažinimas, todėl lengviau priimsi ir pamilsi save, formuosi glaudesnį ryšį su intuicija.
💚 SANTYKIUI SU KITAIS:
- Kai į patalpą įeina širdies darnoje esantis asmuo, kiti išsiderinusieji pagal jį persitvarko į širdies darną - Tu gali būti aplinką harmonizuojančiu asmeniu!
- Turėsi po ranka praktikas atleidimui, nuoskaudų paleidimui, širdies šarvų transfromavimui,... todėl atsitapatinsi nuo slegiančios bei stabdančios praeities.
- Padės atsiriboti nuo išmoktų vertinimo filtrų ir sutikti kitus nuoširdžiame tikrume, todėl pagaliau tikrai priimsi artimus ir kitus Tau svarbius žmones.
💚 SANTYKIUI SU PASAULIU IR DIEVU:
- Daugiau atvirumo ir noro eiti į pasaulį, realizuoti save, tyrinėti pasaulį bei gyvenimą, o ne slėptis, izoliuotis ar kovoti su aplinka.
- Formuojasi tikėjimas aukštesnės jėgos teikiama globa bei apsauga ir Dievo buvimu net ir skaudžiausiuose momentuose, tai stiprina egzistencinį saugumą bei prigimtinį vertumą.
TAI VEIKIA, NES VISKĄ PATIRIAME SAVO KŪNO DĖKA.
Reguliariai bei krytpingai praktikuojant dalyvių gyvenime atsiranda vis daugiau autentiškumo, lengvumo, realios ramybės, kryptingos koncentracijos ir vedančios intuicijos, kurioje Protas su Širdimi ne kovoja, bet apsijungia bendradarbiavimui.
ŠIRDIES DARNOS PRAKTIKŲ CIKLO
PAGRINDINĖ INFORMACIJA:
🗓 Trukmė: ~8 savaitės (preliminraus startas rugsėjo 24 d. arba spalio 1 d.)
⏰ Laikas: Trečiadieniais 18 val Lietuvos laiku.
💻 Vieta: nuotoliu (zoom).
💰 Kaina: 300 € (galimas mokėjimas dalimis – tartis el. paštu).
🔖 Pildant anketą gausi personalizuotą nuolaidą (anksčiau užpildžius, didesnė nuolaida).
🎁 Papildoma 6 € nuolaida spaudžiant čia.
Jeigu dar kyla klausimų, dovanoju 2 video įrašus apie Širdies Darną ir dalyvavimą.
STRUKTŪRA:
✅ Iš esmės pžiūrį keičiančios TEORIJOS įrašas ir jos aptarimas.
Suvoksi, kodėl širdis nėra pompa.
✅ TEORIJA ir PRAKTIKA nr. 1
Pažinsi sutelkties tašką, atrasti ir išmoksi koreguoti jo vietą savyje.
✅ APTARIMAS ir PRAKTIKA nr. 2
Skirta 🫀 ir 🧠 savyje įkūnytam pažinimui bei apjungimui.
✅APTARIMAS ir PRAKTIKA nr. 3
Širdies šarvų įkūnijimui ir pažinimui.
✅APTARIMAS ir PRAKTIKA nr. 4
Nuoskaudų paleidimui ir atleidimui.
✅APTARIMAS ir PRAKTIKA nr. 5
Širdies Darna per kūno ritmų apjungimą ir vientisumo įkūnijimą, kad drąsai eitumei į pasaulį.
✅APTARIMAS ir PRAKTIKA nr. 6
Širdies Darna per pakylėjančių jausmų (meilės, taikos,...) įkūnijimą.
✅APTARIMAS ir PRAKTIKA nr. 7
Širdies Darna dvasiniame lygmenyje ir ryšyje su Aukštesne jėga.
✅Apibendrinantis skambutis ir nuoširdi klausimų-atsakymų sesija.
✅Palaikomoji savaitė užbaigimui.
Po jos galima prisijungti su sekančia grupe praktikų ciklo kartojimui - ypač tinka, jei sunku dirbti savarankiškai.
ŠALIA VISO TO DALYVIAMS PRIKLAUSO:
- Privatus chat, kur keliama papildoma info.
- Dalinamės patirtimis skambučių metu ir tarp jų chat'e.
- Suteikiame vieni kitiem palaikymo, kuriame gyvą bendrystę.
- Grupės chat'e atsakau į visus klausimus ir padedu analizuoti namų darbus.
❗YPATINGAS PASIŪLYMAS❗
Po palaikomosios savaitės vos už 30 eu junkis į sekančią grupę.
Gali kartoti kad ir su visomis grupėmis, jei tai padeda, kaskart vos už 30 eu.
Į sekančią grupę atvedus naują narį, dovanoju pakartotinį dalyvavimą.
Palieku erdvės skaityti pirmuosius atsiliepimus ir priimti nuoŠirdų sprendimą - ne dėl to, kad "žinai visas detales", bet dėl to, kad Tava ŠIRDIS SAKO TAIP!
P.S. pildant anketą gausi el.paštu ypatingus nuolaidos pasiūlymus (nuo didžiausios iki mažiausios) artėjant Širdies Darnos praktikų ciklo startui su sekančia grupe.
P. P.S. individualiai lankantys klientai vieną kartą gali dalyvauti nemokamai, o toliau su kitomis grupėmis gali tęsti vos už 30 eu mokestį.
Širdies Darnos praktikų ciklo, Concordus Altus savigydos erdvės ir SVEIK sistemos autorė
💚