SAUGUMO PRAKTIKA
Tokios praktikos dar nesu radusi nei Lietuvos, nei užsienio rinkoje, kuri būtų orientuota į asmeninį santykį su saugumu per savo kūną, kuomet nėra ❌ einama į traumuojančias istorijas, bet randami ✅ VIDINIAI SAUGUMO RESURSAI. DABAR.
| Atsakingas | Administrator |
|---|---|
| Paskutinis atnaujinimas | 2025-02-22 |
| Turinio laikas | 30 minučių |
| Nariai | 1 |
Pasidalinti kursais
Dalintis nuoroda
Pasidalinti socialiniuose tinkluose
Share by Email
Prašome prisijungimas to share this SAUGUMO PRAKTIKA el.laišku
-
-
SAUGUMO PRAKTIKA
-
Labai labai!! I toki gyli nuejau ir idomiu dalyku atradau. Idomu buvo tai, jog tarpineje busenoje geriausiai jauciausi ir tokia Sava ir Savimi. Toks visiskas balansas - visiskame saugume, taip pat labai gerai, bet labiau su tokiu jausmu, jog keiciu nesauguma i sauguma. Taip ivardinciau. Dekoju uz sia praktika - puikia savaitgalio pradzia!
Labas vakaras, atlikau praktiką, jaučiau asmeninio saugumo stoką. Radau mygtuką ties kryžkauliu ir pečių ištiesinimo judesį, kuriuos pritaikiau dar tą pačią dieną, ačiū jums!!
Labas, Aurelija, buvau saugumo praktikoje vakar kartu Ačiū tau labai už tą laisvę, kurioje kvieti ir mokai būti. Kažkaip įdomiai jauku buvo taip praktikuotis su visais drauge! Atradau sau saugumo gestą ir jau teko panaudoti, tai taip nuramino situacijoje labai reikalinga praktika šiuolaikinėje kasdienybéje.
Buvau pasiemusi situacija su mama, ir atradau, kad buvau prisisemusi labai daug pacios mamos nesaugumo. Jauciau jos nesauguma, nepasitikejima, o savo jautima-sauguma nustumiau i sona, patikejau mamos zodziu, jog as neteisi & nieko nesuprantu, vaikas esi ir gyvenime pamatysi viskas yra kitaip. Taip ryskiai pasimate kas yra kas.
KUO IŠSKIRTINĖ ŠI PRAKTIKA:
✅ tikrai nebūtina, bet patartna kartoti pagal 4 skirtingus saugumo lygius.
✅ orientuota į gilesnį savipažinimą bei savivoką.
✅ atkuria ir stiprina sveiką ryšį su savo kūnu.
✅ galima ja remiantis mokyti vaikus.
✅ suteikia vidinių resursų, todėl auga tikėjimas savimi.
✅ ugdo saugumą pasaulyje bei santykiuose.
KAM TINKAMA PRAKTIKA:
🔺patiriant stiprų saugumo trūkumą pasaulyje - atrodo, pasaulis yra blogas, neteisingas, už kiekvieno kampo grėsmė.
🔺kai baisu likti vienumoje su savimi, trūksta pasitikėjimo savo jėgomis ar kūno gebėjimu susitvarkyti situacijose.
🔺jei sunku pajusti saugumą santykiuose, nes apima gąsdinančios, nerimą keliančios mintys, baimės tarsi be aiškios priežasties.
🔺jaučiant egzistencinį nesaugumą, kai kyla nesuvokiama argesija, pyktis, kaltinimai sau, kai yra savižalos minčių/ veiksmų, kai nėra leidimo sau būti taip, kaip būnasi.
Kursą praėję savarankiškai dalyviai pastebi, kad kai kurių sluoksnių "atrakinti" nepavyko ar trūksta aiškumo, kaip tai saugiai daryti...
Dalyviai teigia, kad atsiveria nauji dar gilesni ir sudėtingesni sluoksniai, kurių išnarpliojimui turimų žinių, praktikų bei įrankių tiesiog... nebeužtenka. NORMALU. Tokiais atvejais verta šį ar kitus turimus kursus daryti su pertraukomis, pauzėmis, lėtesniu tempu, kad atradimai tikrai spėtų sugulti į savas vietas - integruotis į dabarties realybę. Kad kūnas pasivytų tai, kas pakito psichikos lygmeny.
Dalis pirmosios grupės dalyvių susisiekė dėl asmeninių sesijų, kurių metu su vienais tęsėme saugumo temą, su kitais - simpotmų analizę, o su dar kitais gilinomės į tapatybę, santykių žaizdas, finansus ar savirealizaciją. Jei svarstai apie individualias sesijas, aiškumui įnešti skirta nemokama strateginė konsultacijas.
Gali rinktis asmeninių sesijų ciklą, kad išspręstume visus esminius sluoksnius, kurie Tavo psichikoje bei kūne blokuoja saugumą. Su šiuo variantu gauni dar ir Tau asmeniškai kuriamą audio įrašą gydančio poveikio stabilizavimui.